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[其他] 失眠的唯一原因是不够累,不想睡

本主题由 值班编辑 于 2019-4-12 17:20 推荐至《姑苏网》首页
 
想睡觉,可是真的就是睡不着,看来今天夜里是要做好一夜不睡的准备了!不知道会持续多久!工作,工作,工作。。。。。进入疯狂工作模式,以后不到10点绝不下班,,,,,总该能有正常的睡眠了吧!?
 
  
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压力大也睡不着吧?!
 

 
有心事哇
 

 
把自己抽干了,就能消散!
 

 
老铁说的对
 

喝点小酒 微醺更好睡

买个泡澡桶,弄点药浴的药包,每天睡前泡一身汗,应该有效。之前睡眠不好会去四季悦泡温泉,带药的那种,就会睡的特别好

在没经历过失眠的时候,是无法相信,啊,还有睡不着的时候,不会吧,每天都觉得睡觉不够

随着年龄的增加,发现,失眠是真真实实存在,而且很痛苦的 一件事

有些是被动失眠,带娃的父母
有些是主动失眠,加班的工作
有些是生理失眠,躺着的煎熬
。。。。。

年轻的时候,三天三夜不睡,不是问题

年纪大了,一夜睡不好就浑身难受

遇到某个快递半夜三点按错门铃,真想那把木棍和他打一架,这就是起床气吧,威力很大

适当运动可以缓解

睡前习惯可以调整

其实学了方法,也还好,找一个适合自己的入睡方法,很管用

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